コーチ自らこのダイエット方法で、

１７キロの減量に成功！

今も、体型＆体重をキープ！

毎回 測定＆カウンセリング、さらに８回のテーマで「食事と健康」に関してお伝えします。

第１回　 たんぱく質をしっかり食べる! 

第２回　 お水をしっかり飲む! 

第３回　 カロリー摂取 

第４回　 炭水化物の上手なとり方 

第５回　 脂肪 

第６回　 小腸の働きについて 

第７回　 デトックス(解毒) 

第８回　 食物繊維のすごいパワー