Zoom オンライン フィット クラブ


 30分間カラダを動かしませんか?


誰にでも簡単に汗を流せる、無理のないエクササイズです。みんなでワイワイ気持ちの良い汗を流しましょう~!

 

  ★健康維持&増進    ★体力アップ

  ★ボディーデザイン ★ダイエット

  ★アンチエイジング ★筋肉で増量

  ★シェイプ アップ   ★メタボ対策

  目的はそれぞれ自由です!


ピカピカの体を手に入れるためには

栄養(食事)と運動の両方が大切です。


男女年齢問わず。カラダを動かしたい方!

痩せたい方!健康になりたい方! 随時募集中

 開催日 月 サザンFIT (サザンオールスターの曲でダンス 20時~

     火 コアダンス&コンディショニング 19時~

     水 ストレッチ&スクワットチャレンジ  10時~

     木 美ピラティス 19時30分~

     金 ZUM ZUM ZUMBA  14時30分~ 

     土   YOGA 10時~

     日 シニア体操&FIT 14時~ YOGA 17時~      

参加希望者にZOOM入室用のID番号を個別にご案内いたします

お問合せ先 dream8802@gmail.com