Zoom オンライン フィット クラブ
３０分間カラダを動かしませんか？
誰にでも簡単に汗を流せる、無理のないエクササイズです。みんなでワイワイ気持ちの良い汗を流しましょう～！
★健康維持＆増進 ★体力アップ
★ボディーデザイン ★ダイエット
★アンチエイジング ★筋肉で増量
★シェイプ アップ ★メタボ対策
目的はそれぞれ自由です！
ピカピカの体を手に入れるためには
栄養（食事）と運動の両方が大切です。
男女年齢問わず。カラダを動かしたい方！
痩せたい方！健康になりたい方！ 随時募集中
開催日 月 サザンFIT （サザンオールスターの曲でダンス 20時～
火 コアダンス＆コンディショニング 20時～
水 ストレッチ＆スクワットチャレンジ 10時～
木 Fresh ピラティス 19時30分～
金 ZUN Zun Latin Fit 14時３０分～
土 YOGA 10時～
日 シニア体操＆FIT 14時～ YOGA 17時～
参加希望者にZOOM入室用のID番号を個別にご案内いたします。
お問合せ先 dream8802@gmail.com